坚持跑步多久了？跑步给你带来了哪些改变？坚持跑步1周、1月、1年、5年、10年后我们又会怎么样？ ◆◆◆坚持运动一周后 开始改变的一周，或许无法改变很多事情，但是你的身体正开始发生改变，跑步的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、...
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